Fitness
Rassodare il seno: gli esercizi push up da fare a casa
Ci sono una serie di consigli importanti da tenere presenti prima di cominciare ad eseguire gli esercizi. Qualunque sia la tua taglia, fai attenzione alla scelta del reggiseno: deve sostenere il seno senza stringere o comprimere in modo eccessivo.
il 21 gennaio del 2021
Fitness
Ecco come faremo sport nel 2021
Analizziamo i dati dell'indagine realizzata da Sportclubby per capire quali sono i cambiamenti che il covid-19 ha portato nel mondo dello sport, tra palestre, allenamenti outdoor e corsi online live e on demand.
il 17 dicembre del 2020
Fitness
Dimagrire camminando è possibile?
Non tutti conoscono i numerosi benefici di camminare, un esercizio spesso sottovalutato ma dotato di tantissimi vantaggi: vediamo quali sono.
il 10 marzo del 2020
Fitness
Inizia a dimagrire subito riattivando il metabolismo
Che cos'è il metabolismo? E come possiamo risvegliarlo per dimagrire senza che la nostra vita diventi una valle di lacrime? Ecco le risposte che cerchi per dimagrire velocemente in modo salutare
il 13 gennaio del 2020
Fitness
Judo, lo sport olimpico consigliato dall'Unesco
Il judo è un'arte marziale giapponese nata alla fine dell'Ottocento e il Comitato Olimpico Internazionale lo considera uno degli sport più completi, che promuove i valori di amicizia, partecipazione, rispetto e sforzo per migliorare.
nell'agosto del 2019
Fitness
In forma, in spiaggia: 5 sport da praticare in riva al mare quest'estate
Il mare è sinonimo di relax, ma anche di divertimento e movimento in libertà: liberiamo le energie e manteniamoci in forma con questi sport da praticare in riva al mare
nel giugno del 2019
Fitness
Curare corpo e mente: ecco la "medical fitness" per prevenire le malattie
Fare attività fisica "abbassa il rischio di sviluppare alcune tra le principali malattie del nostro secolo come diabete, ipertensione e obesità"
nell'aprile del 2019
Cronaca
Camminare fa bene: una domenica al Parco Urbano all'insegna della salute e della socialità
La partecipazione alla manifestazione è completamente gratuita e al termine sarà offerto un piccolo ristoro anche per gli amici a quattro zampe
nell'aprile del 2019