Open day yoga in gravidanza

Lezione di prova gratuita per conoscere e sperimentare i benefici dello yoga durante la gravidanza ed in vista del parto: esercizi per correggere la postura, alleviare il mal di schiena e i problemi tipici della gravidanza. Potenziamento ed espansione del respiro, consapevolezza della propria forza interiore sviluppando la capacità di concentrazione. L'incontro, che dura 1 ora e mezza, prevede uno spazio per il rilassamento profondo. Evento adatto a tutte le donne indipendentemente dall'epoca gestazionale. A cura di Sahai Kaur-Marida Grassi insegnante certificata IKYTA Italia (associazione italiana insegnanti di kundalini yoga)

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