Proteine, quante assumerne per perder peso senza rischi?
Il dispendio calorico, grazie ad una buona massa muscolare aumenta durante la giornata e persino mentre si dorme
Sono Claudia, amo la cucina, il fitness, l'alimentazione e seguo uno stile di vita sano e attivo. La mia giornata si articola fra un bilanciere, un circuito hit , i fornelli e una ciotola di avena. Mi piace informarmi, studiare e curiosare fra libri, video e blog di nutrizione. Le diete? Quelle famose provate tutte! Per giungere a quale conclusione? Che il nostro benessere comincia a tavola ! La ricetta segreta? 100 grammi di determinazione, 50 grammi di amore, 30 grammi di inventiva, 10 grammi di capacità e un pizzico di sana follia! Ed è grazie ad essa che ho aperto la FIT BAKERY a Forlì. E la vita cominciò con un peccato di gola ...!
Il dispendio calorico, grazie ad una buona massa muscolare aumenta durante la giornata e persino mentre si dorme
Il vero pericolo risiede nell'attitudine a seguirle ripetutamente per lungo tempo e senza nessuna indicazione chiara
Oggi voglio parlarvi di 5 alimenti che, per chi ha il diabete di tipo 2, dovrebbero esser "eliminati"
I muscoli cervicali , esattamente come gli altri muscoli, sono composti di acqua, proteine, minerali ed altri elementi. Molto spesso però i muscoli cervicali sono già estremamente sollecitati
In vacanza l'intestino viene sottoposto a bruschi cambiamenti di routine, ambiente, cibo e orari che portano, per la maggior parte dei casi, a stitichezza o stipsi
Lo sapevate che un’abbronzatura sana la si conquista anche a tavola? Nella dieta quotidiana inserire cibi ricchi di vitamina A o dei suoi precursori