Benessere in montagna, appuntamento col Cai di Forlì
Dopo la prima serata, organizzata bell'ambito del programma della Settimana del Buon Vivere, il CAI di Forlì organizza una serie di incontri dedicati al benessere in montagna: il 13 ottobre, il 10 novembre e il 15 dicembre, dalle ore 20:30 sempre presso la Casa delle Associazioni in V.le Roma, 124 a Forlì.
CLUB ALPINO ITALIANO - FORLI
SEZ. "M. LOMBARDINI"
Benessere in montagna
Incontri per migliorare e valorizzare noi stessi,
per vivere meglio la montagna e la vita di ogni giorno.
Lunedì 13 Ottobre ore 20:30
"I Piedi"
I nostri piedi ci sostengono nel cammino in montagna come nel cammino di ogni giorno.
Prendiamocene cura con auto massaggio ed esercizi.
Lunedì 10 Novembre ore 20:30
"Il Respiro"
Conosciamo e allunghiamo il nostro respiro per allentare lo stress della vita quotidiana
e per non rimanere mai senza fiato.
Lunedì 15 Dicembre ore 20:30
"Le Cervicali"
Allentiamo le tensioni del collo tramite il respiro, il massaggio e semplici esercizi,
perché nulla ci impedisca di godere a pieno della bellezza della natura.
N.B. Portare un tappetino (o eventualmente una coperta).
Gli incontri verranno tenuti dall'istruttrice Oki Do Yoga e Operatrice di Meiso Shiatsu Bertelli Cinzia .
Per informazioni 338/7601333
http:/www.caiforli.it / info@caiforli.it
oppure Cinzia Bertelli 348/7434126