Equinozio d'autunno in sinergia con la natura, fra camminate e yoga
Equinozio d'autunno in totale sinergia con Madre Natura. Sabato 22 e domenica 23 settembre la Guida ambientale escursionistica Enrico Laghi organizza una giornata tra immersa nella natura e al benessere, da una pratica di Vinyasa Yoga, all'escursionismo, all'ascolto del bramito dei cervi in amore, fino alla degustazione delle eccellenze eno-gastronomiche del nostro territorio.
Sabato incontro presso il Rifugio Casa Ponte di Tredozio alle ore 16.00, sistemazione in rifugio. Ore 16.30 - 17.45 pratica Vinyasa Yoga e alle 18.15 partenza per breve escursione al punto di possibile ascolto del bramito dei cervi. Ore 19.30 - 20.30 possibile ascolto del bramito (l'ascolto del bramito è possibile, NON scontato) e alle ore 20.30 rientro al Rifugio e cena.
Domenica ritrovo alle 6.30 presso Rifugio Casa Ponte.Ore 06.45 - 07.45 "saluto al Sole" pratica Vinyasa Yoga, poi colazione. Ore 09.00 partenza per escursione "i Giganti del Tramazzo". Alle ore 15.30 rientro in rifugio e merenda.
Si può partecipare anche a una sola giornata. Per pernottare nel rifugio occorre prenotare entro il 9 settembre.
Dati tecnici del percorso:
Difficoltà: MEDIO-FACILE - E (Escursionisti minimamente Allenati)
Durata: 7h (soste comprese)
Distanza: 12Km circa
Ascesa complessiva: 500m circa
Le QUOTE sono le seguenti:
SERVIZIO GUIDA: €13,00 SABATO 22 - €15,00 DOMENICA 23 - €26,00 per chi partecipa ad entrambe le escursioni.
RIFERIMENTO: Enrico Laghi. tel. 3492685862 e-mail: enricolaghi.pozza@gmail.com
PRATICA YOGA: €10,00 SABATO 22 - €10,00 DOMENICA 23 - € 18,00 per chi partecipa a entrambe le lezioni.
La pratica yoga, aperta a tutti (principianti ed esperti), si concentrerà sull'elasticità del corpo, il rafforzeramento dei muscoli e il respiro per raggiungere un perfetto stato di benessere.
RIFERIMENTO Anitya Yoga - Francesca Bruni Tel. 328 2787059, e-mail: info@anityayoga.com
RIFUGIO: €35,00 MEZZA PENSIONE - €7,00 PRANZO AL SACCO (a richiesta) - €15,00 MERENDA di DOMENICA 23 (facoltativa)
RIFERIMENTO Rifugio Casa Ponte
Ogni QUOTA va risolta con il RIFERIMENTO relativo
La quota NON COMPRENDE:
il viaggio, gli spostamenti in auto e tutto quanto non espressamente indicato, alla voce: “La quota partecipativa comprende”
Equipaggiamento obbligatorio:
Abbigliamento da trekking consono alla stagione,
pantaloni lunghi, scarponi alti alla caviglia impermeabili con suola
scolpita (tipo VIBRAM), giacca impermeabile,
felpa o pile, cappello, pranzo al sacco e scorta
personale di acqua di almeno 1,5lt.
VIVAMENTE CONSIGLIATI i BASTONCINI
Consigliato un cambio di biancheria, maglia e calze, lampada frontale. PER LA PRATICA YOGA E' NECESSARIO IL TAPPETINO ED UNA COPERTA LEGGERA
Prenotazione obbligatoria SOLO TELEFONICAMENTE o TRAMITE E-MAIL, entro le ore 17.00 di venerdì 21 Settembre.
La Guida si riserva di escludere, prima della partenza e della raccolta delle quote, chi non ritenesse idoneo per condizioni o equipaggiamento, per la sicurezza della persona stessa e/o del gruppo. La Guida si riserva altresi di rinviare/annullare l'escursione, in caso di condizioni meteo che ne dovessero pregiudicare lo svolgimento in sicurezza.