Con l'estate le aree verdi si trasformano in palestre a cielo aperto: torna "Parchi in Wellness"
I corsi si terranno principalmente nel pomeriggio a partire dalle 17 in alcuni dei polmoni verdi della città
Notizie su Benessere
Svegliarsi con il sorriso: 6 consigli per diventare mattinieri
Ormai la sveglia è diventata la tua nemica numero 1? Sconfiggi il malumore mattutino e conquista la sveglia con il sorriso grazie a questi 6 semplici consigli
"La gentilezza è l’arte dell’amore"
Credo che utilizzare la gentilezza come valore personale, in primis con se stessi, per poi donarla all’altro sia fondamentale
Colesterolo e trigliceridi: meno grasso con la dieta
Ridurre il colesterolo LDL ("quello cattivo") comporta poi una minor pressione sanguinea, utile anche a prevenire il diabete e a dimagrire, evitando la formazione di grasso addominale.
Torna "La salita del cuore": dalla scalata di San Mercuriale consigli personalizzati sul benessere
Intervista a Daniela Ronconi, compositrice wellness
Cereali a colazione: ecco quali scegliere
Vi sembrera’ assurdo, ma meno ingredienti ci sono in un prodotto finito meglio è
Per-donare, donare-per: come liberarsi di una zavorra per migliorarsi, comprendere ed essere umili
Ogni giorno noi possiamo attraverso il perdono dare una parola, un pensiero, una carezza, un semplice gesto che comporta mille parole non espresse
Il senso della gratitudine: dire "grazie" fa stare bene e valorizza l'anima. Provare per credere
Per vivere come si suol dire alla grande basta poco, occorre concentrarsi nelle giuste modalità o meglio piccoli accorgimenti per migliorare il tiro
Comunichiamo col corpo, con lo sguardo e l'inflessione della voce: come controllare tutto questo
Come comunichiamo? Ogni giorno fin dal nostro risveglio utilizziamo ogni singolo componente del nostro corpo per comunicare
Olio di argan: l'oro liquido per pelle e capelli
Tutti i benefici dell'olio di Argan, un toccasana per pelle e capelli che arriva dal Marocco. Perché e come usarlo
Primavera = detox e risveglio, trova la tua combinazione
La primavera è la stagione della rinascita, sia fisica sia spirituale, quindi sedetevi un attimo e prendetevi 5 minuti per legger queste poche righe
Curare corpo e mente: ecco la "medical fitness" per prevenire le malattie
Fare attività fisica "abbassa il rischio di sviluppare alcune tra le principali malattie del nostro secolo come diabete, ipertensione e obesità"
L’arrivo della primavera, tempo di cambiamenti. Come vivere un "cambiamento"
"Che cosa significa il cambio di una stagione?", chiese il nipote ad un nonno particolarmente saggio capo della tribù indiana dei Cherokee. Il nonno guardò il nipote e...
Allenatevi al silenzio, scoprirete meravigliose risorse da questa esperienza
Oggi voglio condividere con voi un tema molto amato, in particolar modo da chi proviene dal mio ambito (olistico): il silenzio
Seguire l'istinto... un modo per non vivere col senso delle occasioni perse
Ti invito fin da ora a giocare se non l’avessi ancora fatto con il tuo istinto, inserendolo in vari momenti della tua vita per avere e modellare il tuo “io” come desideri tu
Se scegliamo di essere generatori di amore, ci miglioriamo. Buon San Valentino
Mi affaccio dal mio compartimento verso il corridoio e intravvedo nella fila successiva alla mia una coppia madre e figlio
Come raggiungere i propri obiettivi senza mentire a sé stessi
Ogni giorno ci svegliamo con tanti propositi nella mente, idee a fior di pelle, e non di meno la voglia di realizzarli come si suol dire “tutto e subito”.
Cos'è l'autostima? E' il "super sayan" che è in voi
Posso incominciare parlando dell'autostima citando la famosa fiaba di Collodi “Pinocchio", dove un grillo parlante conduce Pinocchio nelle traversie della vita
Non siamo più abituati al "no", ma in verità il rifiuto è una grande opportunità
Vi posso dire con fermezza e con entusiasmo che l’abitudine di vedere un “no” come fallimentare è modificabile. Le abitudini sono modificabili ogni qual volta lo desideriate
Nella settimana di Halloween percorsi stregati alla Spa Magiche Acque delle Terme di Castrocaro
Splendide opportunità per concedersi una ritemprante pausa a base di meritate coccole
Col "parlare positivo" si sprigioneranno le vostre migliori energie
Quest’oggi voglio parlarvi di quanto è importante il parlarsi positivamente, vi cambierà la dimensione della giornata, vivendola con maggiore energia
Aspiranti ballerini di tango "occupano" il piazzale del San Domenico
Un weekend a tutto "Fitness & Fun" al Parco Urbano
Non solo fitness, ma anche musica col concerto dei Floyd Quartet, dei Margò e la divertente Fluo Run
"Forlì Fitness & Fun" al Parco Urbano: "Un modo per allenarci e divertirci insieme"
Il polmone verde della città si è trasformato in una palestra a cielo aperto con l'evento dedicato al benessere