Sembrano sani, ma non è vero: ecco svelati 7 alimenti da evitare per la dieta

Ci sono alimenti insospettabili, che è facile avere selezionato fra varie opzioni con la convinzione di fare una scelta sana, e invece fanno ingrassare. Scopriamo insieme quali sono

Fuori dal frigo: 10 alimenti che si conservano meglio a temperatura ambiente

Scopriamo quali sono i 10 alimenti che non dovresti conservare in frigo e perché

Yoga, pilates e corsi di difesa personale: torna "Parchi in Movimento"

Partecipano al programma l'Associazione La Fenice che curerà le lezioni di yoga e pilates, l'Associazione Culturale Pian di Spino con yoga e pilates e l'Associazione Tortuga che proporrà lezioni di difesa personale.

Smettere di fumare: come affrontare la dipendenza senza ricaderci

Spegnere l'ultima sigaretta non è facile e ricadere nel vizio del fumo è facilissimo; ma con la giusta motivazione e un sostegno adeguato, tutti possono riuscirci: scopriamo come

Adottare un cucciolo: tutti i motivi per cui un animale domestico fa bene all'anima, e non solo

Avere un animale in casa è un impegno ma il sacrificio non è nulla se paragonato ai benefici per la nostra salute, sia fisica sia mentale: gli animali domestici aumentano i pensieri positivi e ci aiutano a ridurre lo stress, ma non solo

2+2=5, quando per i nostri traguardi l’irrazionalità è basilare

"La differenza che esiste fra il desiderio e un sogno è l’azione stessa che ci porta a realizzare quello che sogniamo"

Aromaterapia sul balcone di casa: ecco 10 piante dai profumi benefici

Con un po' di pazienza e tanto amore, anche tu puoi trasformare il tuo giardino o balcone in una piccola clinica dei profumi, grazie agli aromi di piante e fiori

Problemi di irregolarità intestinale? Ecco cosa fare per ritrovare il sorriso e goderti la vacanza

In vacanza l'intestino viene sottoposto a bruschi cambiamenti di routine, ambiente, cibo e orari che portano, per la maggior parte dei casi, a stitichezza o stipsi

Micosi sulle unghie dei piedi: 5 rimedi naturali

Non è solo uno sgradevole inestetismo, ma anche un problema di salute che può portare alla caduta delle unghie: ecco come liberarsi della micosi dal primo momento, con questi 5 rimedi naturali

Aspettare tre ore dopo mangiato per fare il bagno: è davvero obbligatorio?

L'adagio vuole che dopo aver mangiato, sia categoricamente vietato immergersi in acqua, pena il rischio della famigerata congestione. Ma è davvero così? Scopriamolo insieme in questo articolo

I segreti per una pancia piatta: tutti i consigli da seguire

Prendetevi cura della vostra flora intestinale, aiutandovi con Probiotici ed Enzimi digestivi

I 6 alimenti estivi per contrastare afa e caldo

Sono 6 e sono perfettamente accessibili a tutti, oltre che freschi e gustosi. Scopriamo insieme quali sono i 6 cibi che non dovrebbero mai mancare sulla tavola in estate!

La trilogia "dell’agire": la strategia vincente per realizzare ciò che si desidera

“Osate e amatevi", come diceva il buon Napoleone prima di dare inizio alla sua strategia di battaglia

Con l'estate le aree verdi si trasformano in palestre a cielo aperto: torna "Parchi in Wellness"

I corsi si terranno principalmente nel pomeriggio a partire dalle 17 in alcuni dei polmoni verdi della città

Svegliarsi con il sorriso: 6 consigli per diventare mattinieri

Ormai la sveglia è diventata la tua nemica numero 1? Sconfiggi il malumore mattutino e conquista la sveglia con il sorriso grazie a questi 6 semplici consigli

"La gentilezza è l’arte dell’amore"

Credo che utilizzare la gentilezza come valore personale, in primis con se stessi, per poi donarla all’altro sia fondamentale

Colesterolo e trigliceridi: meno grasso con la dieta

Ridurre il colesterolo LDL ("quello cattivo") comporta poi una minor pressione sanguinea, utile anche a prevenire il diabete e a dimagrire, evitando la formazione di grasso addominale.

Torna "La salita del cuore": dalla scalata di San Mercuriale consigli personalizzati sul benessere

Intervista a Daniela Ronconi, compositrice wellness

Cereali a colazione: ecco quali scegliere

Vi sembrera’ assurdo, ma meno ingredienti ci sono in un prodotto finito meglio è

Per-donare, donare-per: come liberarsi di una zavorra per migliorarsi, comprendere ed essere umili

Ogni giorno noi possiamo attraverso il perdono dare una parola, un pensiero, una carezza, un semplice gesto che comporta mille parole non espresse

Il senso della gratitudine: dire "grazie" fa stare bene e valorizza l'anima. Provare per credere

Per vivere come si suol dire alla grande basta poco, occorre concentrarsi nelle giuste modalità o meglio piccoli accorgimenti per migliorare il tiro

Comunichiamo col corpo, con lo sguardo e l'inflessione della voce: come controllare tutto questo

Come comunichiamo? Ogni giorno fin dal nostro risveglio utilizziamo ogni singolo componente del nostro corpo per comunicare

Olio di argan: l'oro liquido per pelle e capelli

Tutti i benefici dell'olio di Argan, un toccasana per pelle e capelli che arriva dal Marocco. Perché e come usarlo

Primavera = detox e risveglio, trova la tua combinazione

La primavera è la stagione della rinascita, sia fisica sia spirituale, quindi sedetevi un attimo e prendetevi 5 minuti per legger queste poche righe